Aşırı sıcaklar hem ruh hem de beden sağlığını etkiliyor

Abdi İbrahim Otsuka (AİO) Medikal Direktörlüğü; halen çok yüksek değerlerde seyreden sıcakların insan sağlığı üzerindeki etkilerini derledi. Aşırı sıcaklar vücudun bağışıklık sistemini zaafa uğratmakla kalmıyor ruh sağlığını da olumsuz etkileyerek saldırganlık ve sosyal hayattan uzaklaşma gibi sonuçlar doğurabiliyor.

Kuru baklagillerin 8 önemli faydası

Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer, “Bitkisel protein, vitamin, mineral, polifenol ve lif tarafından varlıklı olan kuru baklagiller bedene çok kıymetli besin öğeleri kazandırır. Bu nedenle haftada en az 2-3 sefer tüketilmelidir’’ dedi.